Converse com a Deusa Kali

1. Entoe três Oms, com a intenção de criar um espaço sagrado.
2. Passe alguns minutos em contemplação na simbologia de Kali. A psique responde a símbolos e imagens mais facilmente do que as palavras.
3. Com a caneta sobre o papel ou caderno, feche os olhos e chame Kali interiormente. Peça que a energia de Kali se faça presente. Diga: "Quero falar com Kali".
4. Observe o que é provocado em você com esse pedido.
5. Com a sua mão dominante, escreva: "Quem é você?" ou"Fale-me de você".
6. Com a mão dominante, escreva: "O que você quer expressar?"
7. Escreva a resposta com a outra mão.
8. Continue o diálogo enquanto houver energia. Você sempre pode voltar a ele depois.
9. Quando achar que o diálogo acabou, sente-se quieto por alguns minutos, presente com a respiração. Repare nos espaços entre as inspirações e expirações. Sem reter a respiração, veja se consegue ter consciência de como ela vem e mergulha na quietude. Esse espaço aberto é a natureza essencial da energia Kali.
10. Agradeça à sua Kali interior. Coloque a gravura ou imagem de Kali onde você possa vê-la todos os dias.
11. Faça algo que o conecte com a energia Kali que você acessou. Atividades do tipo Kali incluem danças selvagens ou movimentos bruscos, falar uma verdade que você tinha medo, impor-se, fazer algo que nunca tinha feito.
12. Observe sonhos, insights ou mudanças ocorridos nos próximos dias.

Fonte: Revista Prana Yoga, março 2009.